Efektyvus skaitymas yra vertingas įgūdis šiuolaikiniame informacijos turtingame pasaulyje. Svarbiausias skaitymo efektyvumo gerinimo elementas yra supratimas ir mokymasis sumažinti fiksavimo trukmę. Fiksavimo trukmė nurodo laiką, per kurį skaitymo metu akys pristabdo žodį ar žodžių grupę. Sąmoningai mažindami šį laiką galite žymiai padidinti skaitymo greitį ir, stebėtinai, pagerinti supratimą. Šiame straipsnyje nagrinėjami įvairūs metodai, padedantys sumažinti fiksavimo trukmę ir tapti veiksmingesniu skaitytoju.
Fiksavimo trukmės supratimas
Kai skaitome, mūsų akys nejuda per puslapį. Vietoj to, jie atlieka keletą greitų šuolių, vadinamų sakadomis, su trumpomis pauzėmis, vadinamomis fiksacijomis. Šios fiksacijos yra tada, kai mūsų smegenys iš tikrųjų apdoroja informaciją. Kuo ilgesnė fiksavimo trukmė, tuo lėtesnis skaitymo greitis.
Fiksavimo trukmei įtakos turi keli veiksniai, įskaitant teksto sudėtingumą, mūsų pažinimą su tema ir skaitymo įpročius. Šių veiksnių pripažinimas yra pirmasis žingsnis siekiant pagerinti skaitymo efektyvumą. Suprasdami, kaip jūsų akys juda ir sutelkia dėmesį, galite pradėti mokyti jas dirbti efektyviau.
Fiksavimo trukmės sumažinimas nėra susijęs tik su greičiu; tai yra jūsų smegenų mokymas greičiau ir efektyviau apdoroti informaciją. Tai leidžia geriau suprasti ir išlaikyti tai, ką skaitote.
Metodai, skirti sutrumpinti fiksavimo trukmę
1. Praktikuokite meta vadovavimą
Meta nukreipimas apima piršto arba rodyklės (pavyzdžiui, rašiklio) naudojimą, kad nukreiptumėte akis per puslapį. Tai padeda išlaikyti pastovų tempą ir sumažinti polinkį regresuoti arba per ilgai užsifiksuoti prie žodžių. Perkelkite vadovą šiek tiek greičiau nei įprastai skaitote.
Svarbiausia yra išlaikyti nuoseklų ritmą ir nestabdyti savo vadovo. Ši technika priverčia jūsų akis nuolat judėti, o tai gali padėti sutrumpinti fiksacijos trukmę. Pradėkite lėtai ir palaipsniui didinkite greitį, kai jaučiatės patogiau.
Reguliariai praktikuodami meta vadovus, galite žymiai pagerinti skaitymo greitį ir sumažinti subvokalizaciją (žodžių skaitymą galvoje), o tai lėtina skaitymą.
2. Sumažinkite subvokalizaciją
Subvokalizavimas arba tylus žodžių tarimas skaitant yra įprastas įprotis, lėtinantis skaitymo greitį. Nors tai gali atrodyti natūralu, tai papildo skaitymo procesą. Sumažinus subvokalizaciją, informaciją galite apdoroti tiesiogiai.
Pabandykite sutelkti dėmesį į žodžių reikšmę, o ne į garsus. Vizualizuokite aprašomas sąvokas arba skaitydami pabandykite niūniuoti melodiją, kad sutrikdytumėte subvokalizavimo procesą. Laikui bėgant galite išmokti skaityti „negirdėdami“ žodžių savo galvoje.
Sumažėjęs subvokalizavimas leidžia greičiau ir efektyviau apdoroti informaciją, todėl sutrumpėja fiksavimo trukmė ir pagerėja supratimas.
3. Išplėskite savo periferinį regėjimą
Periferinio regėjimo lavinimas leidžia vienu žvilgsniu suvokti daugiau žodžių, todėl vienoje eilutėje reikia mažiau fiksacijų. Tai apima sąmoningą bandymą įžvelgti daugiau žodžių aplink jūsų dėmesio tašką.
Treniruokitės sutelkdami dėmesį į linijos vidurį ir bandydami atpažinti žodžius iš abiejų pusių, nejudindami akių. Palaipsniui didinkite žodžių, kuriuos bandote matyti periferiniame regėjime, skaičių. Tai praplečia jūsų regėjimą ir sumažina dažno fiksavimo poreikį.
Praktikuodami galite išmokyti akis vienu metu priimti didesnes teksto dalis, žymiai sumažindami fiksavimo trukmę ir padidindami skaitymo greitį.
4. Praktikuokite pjaustymą
Sugrupavimas apima žodžių grupavimą į prasmingas frazes ir jų apdorojimą kaip vieną vienetą. Tai sumažina vienoje eilutėje reikalingų fiksacijų skaičių ir pagerina skaitymo sklandumą. Užuot sutelkę dėmesį į atskirus žodžius, išmokite atpažinti įprastas frazes ir sakinių struktūras.
Pradėkite nuo bendrų frazių atpažinimo ir pratinkite jas skaityti kaip vieną vienetą. Kai jums bus patogiau, pabandykite sugrupuoti didesnius teksto gabalus. Tam reikia gilesnio gramatikos ir sakinio struktūros supratimo, tačiau tai gali žymiai pagerinti skaitymo greitį ir supratimą.
Suskaidymas sumažina fiksacijų skaičių, leidžia sklandžiau skaityti ir pagerinti supratimą, sutelkiant dėmesį į bendrą teksto prasmę.
5. Tobulinkite žodyną
Norint efektyviai skaityti, būtinas stiprus žodynas. Kai susiduriate su nepažįstamais žodžiais, jūsų skaitymo greitis sulėtėja, kai bandote iššifruoti jų reikšmę. Išplėsdami žodyną galite sumažinti dažnų pauzių poreikį ir išlaikyti greitesnį skaitymo tempą.
Įpraskite reguliariai mokytis naujų žodžių. Naudokite žodyną arba tezaurą, kad surastumėte nepažįstamus žodžius ir pabandykite juos panaudoti savo rašydami ir pokalbyje. Kuo daugiau žodžių žinosite, tuo lengviau bus suprasti tekstą ir išlaikyti pastovų skaitymo greitį.
Turtingas žodynas sumažina fiksavimo trukmę, nes leidžia greitai suprasti teksto prasmę, todėl pagerėja skaitymo greitis ir supratimas.
6. Pašalinkite blaškymąsi
Tikslinga aplinka yra labai svarbi efektyviam skaitymui. Išblaškymas gali nutraukti jūsų srautą ir priversti jus perskaityti skyrius, taip padidinant fiksavimo trukmę. Raskite ramią vietą, kur galite susikaupti be trukdžių.
Išjunkite pranešimus telefone ir kompiuteryje ir praneškite kitiems, kad jums reikia nepertraukiamo laiko. Rami ir susikaupusi aplinka leidžia išlaikyti pastovų skaitymo tempą ir efektyviau apdoroti informaciją.
Sumažindami blaškymąsi, galite sumažinti pakartotinio skaitymo tikimybę ir išlaikyti didesnį skaitymo greitį, galiausiai sumažindami fiksavimo trukmę.
7. Praktikuokite reguliariai
Kaip ir bet kokiems įgūdžiams, norint pagerinti skaitymo greitį ir sumažinti fiksavimo trukmę, reikia nuoseklios praktikos. Kiekvieną dieną skirkite laiko praktikuoti aukščiau aptartus metodus. Kuo daugiau praktikuosite, tuo natūralesni šie metodai.
Pradėkite nuo trumpų skaitymo seansų ir palaipsniui ilginkite trukmę, kai jausite patogiau. Stebėkite savo pažangą ir švęskite savo pasiekimus. Nuosekli praktika yra raktas į ilgalaikį tobulėjimą.
Reguliari praktika sustiprina naujus skaitymo įpročius ir leidžia nuolat gerinti skaitymo greitį ir supratimą, todėl fiksavimo trukmė sutrumpėja.
8. Nuskaitymas ir nuskaitymas
Nuskaitymas ir nuskaitymas yra naudingi būdai greitai išgauti pagrindinę informaciją iš teksto. Nuskaitymas apima greitą skaitymą, kad gautumėte bendrą medžiagos apžvalgą, o nuskaitymas apima konkrečios informacijos ar raktinių žodžių paiešką.
Šie metodai gali padėti nustatyti svarbiausias teksto dalis ir atitinkamai sutelkti dėmesį. Tai gali sumažinti poreikį perskaityti kiekvieną žodį ir žymiai sutrumpinti fiksavimo trukmę. Greitai išmokite nustatyti raktinius žodžius ir pagrindines idėjas.
Nuskaitymas ir nuskaitymas gali būti vertingos priemonės, skirtos sutrumpinti fiksavimo trukmę ir pagerinti skaitymo efektyvumą, ypač dirbant su dideliu teksto kiekiu.
