Daugelis mokinių mano, kad organizuotumas yra pagrindinis sėkmės mokykloje komponentas. Veiksmingas organizavimas apima ne tik švarią kuprinę; Tai yra laiko valdymas, užduočių prioritetų nustatymas ir veiksmingų mokymosi įpročių ugdymas. Šiame straipsnyje bus nagrinėjamos praktinės strategijos, padėsiančios jums tapti labiau organizuotiems ir galiausiai pagerinti akademinius rezultatus ir sumažinti stresą.
Produktyvios studijų aplinkos kūrimas
Jūsų studijų aplinka vaidina labai svarbų vaidmenį jūsų gebėjime susikaupti ir mokytis. Netvarkinga ir blaškanti erdvė gali trukdyti susikaupti, todėl sumažės produktyvumas. Specialios studijų srities sukūrimas gali žymiai pagerinti jūsų studijų įpročius ir bendrus akademinius rezultatus.
Studijų erdvės paskyrimas
Pasirinkite konkrečią vietą savo namuose ar mokykloje, kuri bus jūsų skirta studijų vieta. Tai gali būti rašomasis stalas miegamajame, bibliotekos kampelis ar bet kuri kita rami ir patogi vieta. Svarbiausia yra nuoseklumas; Reguliariai naudojant tą pačią erdvę, jūsų smegenys susies jas su mokymusi, todėl bus lengviau sutelkti dėmesį, kai atsisėdate dirbti.
Trikdžių mažinimas
Paskyrus studijų vietą, imkitės veiksmų, kad sumažintumėte blaškymąsi. Išjunkite telefoną arba įjunkite tylųjį režimą, uždarykite nereikalingus kompiuterio skirtukus ir praneškite šeimos nariams ar kambario draugams, kad jums reikia nepertraukiamo laiko mokytis. Apsvarstykite galimybę naudoti triukšmą slopinančias ausines arba klausytis raminančios muzikos, kad išvengtumėte blaškymosi.
Studijų medžiagos tvarkymas
Laikykite savo studijų erdvę tvarkingą ir be netvarkos. Naudokite aplankus, segtuvus ir lentynas užrašams, vadovėliams ir kitai medžiagai saugoti. Aiškiai pažymėkite viską, kad galėtumėte lengvai rasti tai, ko jums reikia, kai jums to reikia. Gerai sutvarkyta studijų erdvė sutaupys Jūsų laiką ir sumažins stresą, leis sutelkti dėmesį į studijas.
Veiksmingi laiko valdymo metodai
Laiko valdymas yra labai svarbus siekiant akademinės sėkmės. Subalansuoti pamokas, namų darbus, popamokinę veiklą ir asmeninį gyvenimą gali būti sudėtinga, tačiau naudodamiesi tinkamomis strategijomis galite efektyviai valdyti savo laiką ir neatsilikti nuo savo pareigų.
Tvarkaraščio sudarymas
Pradėkite sudarydami išsamų tvarkaraštį, kuriame būtų visi jūsų įsipareigojimai. Tai gali būti savaitės ar mėnesio planuotojas, tiek fizinis, tiek skaitmeninis. Užblokuokite laiką pamokoms, studijų sesijoms, popamokinei veiklai, darbui ir asmeniniams susitikimams. Realiai nustatykite, kiek laiko užtruks kiekviena užduotis, ir atitinkamai paskirstykite pakankamai laiko.
Užduočių prioritetų nustatymas
Ne visos užduotys yra lygios. Išmokite nustatyti savo užduočių prioritetus pagal jų svarbą ir skubumą. Naudokite tokią sistemą kaip Eisenhower Matrix (skubi / svarbi), kad suskirstytumėte savo užduotis į kategorijas ir pirmiausia sutelktumėte dėmesį į svarbiausias. Tai padės išvengti pervargimo ir užtikrins, kad darysite pažangą siekdami svarbiausių tikslų.
Didelių užduočių suskaidymas
Didelės užduotys gali atrodyti bauginančios ir didžiulės, todėl sunku pradėti. Suskirstykite dideles užduotis į mažesnius, lengviau valdomus veiksmus. Taip užduotis atrodys ne tokia bauginanti ir lengviau sprendžiama. Atlikdami kiekvieną žingsnį pajusite pasiekimo jausmą, kuris paskatins jus tęsti.
Laiko valdymo įrankių naudojimas
Yra daug laiko valdymo įrankių, padedančių jums išlikti tvarkingiems ir sekti. Tai apima skaitmeninius kalendorius, užduočių sąrašo programas ir projektų valdymo programinę įrangą. Eksperimentuokite su įvairiais įrankiais, kad surastumėte tai, kas jums labiausiai tinka. Kai kurios populiarios parinktys yra „Google“ kalendorius, „Trello“ ir „Asana“.
Veiksmingų studijų įpročių ugdymas
Veiksmingi studijų įpročiai yra būtini norint išsaugoti informaciją ir pasiekti akademinės sėkmės. Vien perskaityti užrašus ar vadovėlius neužtenka. Turite aktyviai įsitraukti į medžiagą ir kurti jums tinkamas strategijas.
Aktyvus atsiminimas
Aktyvus prisiminimas yra galingas tyrimo metodas, apimantis aktyvų informacijos gavimą iš atminties. Užuot pasyviai perskaitę savo užrašus, pabandykite pasidomėti medžiaga. Galite naudoti korteles, praktikuoti klausimus arba tiesiog pabandyti prisiminti informaciją iš atminties nežiūrėdami į savo užrašus.
Kartojimas tarpais
Skirtingas kartojimas apima medžiagos peržiūrą didėjančiais intervalais laikui bėgant. Ši technika padeda sustiprinti atmintį ir užkirsti kelią užmaršumui. Užuot sutelkę visas savo studijas į vieną sesiją, paskirstykite ją kelioms dienoms ar savaitėms, reguliariai peržiūrėdami medžiagą.
Feynmano technika
Feynman technika yra sudėtingų sąvokų mokymosi ir supratimo metodas, paaiškinant jas paprastai. Pasirinkite sąvoką, kurią norite išmokti, ir pabandykite ją paaiškinti kam nors kitam taip, lyg jis neturėtų išankstinių žinių šia tema. Jei jums sunku ką nors aiškiai paaiškinti, grįžkite ir peržiūrėkite medžiagą, kol galėsite paaiškinti paprastai.
Efektyvių užrašų darymas
Veiksmingas užrašų darymas yra labai svarbus norint užfiksuoti pagrindinę informaciją paskaitų ir skaitymų metu. Naudokite nuoseklią užrašų darymo sistemą, pvz., Kornelio metodą arba kontūrą. Sutelkite dėmesį į pagrindinių idėjų ir pagalbinių detalių fiksavimą ir naudokite santrumpas bei simbolius, kad sutaupytumėte laiko. Reguliariai peržiūrėkite savo pastabas, kad sustiprintumėte savo mokymąsi.
Technologijų panaudojimas organizacijai
Technologijos gali būti galingas įrankis, padedantis išlaikyti tvarką ir valdyti savo akademinį gyvenimą. Yra daug programų ir internetinių išteklių, kurie padės jums atlikti viską nuo užrašų darymo iki laiko valdymo iki tyrimų.
Programėlės užrašams
Užrašų darymo programos, pvz., „Evernote“, „OneNote“ ir „Notion“, gali padėti tvarkyti užrašus skaitmeniniu būdu. Šios programos leidžia greitai ir lengvai kurti užrašų knygeles, pridėti žymų ir ieškoti konkrečios informacijos. Jie taip pat dažnai siūlo tokias funkcijas kaip garso įrašymas ir vaizdo įterpimas.
Kalendoriaus ir užduočių valdymo programos
Kalendoriaus programos, pvz., „Google“ kalendorius ir „Outlook“ kalendorius, gali padėti suplanuoti pamokas, susitikimus ir studijų sesijas. Užduočių valdymo programos, pvz., „Todoist“ ir „Trello“, gali padėti sudaryti darbų sąrašus, nustatyti užduočių prioritetus ir stebėti jūsų pažangą.
Tyrimo įrankiai
Tyrimo įrankiai, pvz., „Google Scholar“ ir JSTOR, gali padėti rasti mokslinių straipsnių ir mokslinių darbų jūsų užduotims atlikti. Citatų valdymo įrankiai, pvz., Zotero ir Mendeley, gali padėti organizuoti tyrimus ir kurti citatas tinkamu formatu.
Subalansuoto gyvenimo būdo palaikymas
Nors akademinė sėkmė yra svarbi, taip pat labai svarbu išlaikyti subalansuotą gyvenimo būdą. Rūpinimasis savo fizine ir psichine sveikata padės išlikti susikaupusiems, motyvuotiems ir produktyviems. Savo gerovės nepaisymas gali sukelti perdegimą, stresą ir pabloginti akademinius rezultatus.
Užtenka miego
Miegas yra būtinas kognityvinėms funkcijoms, atminčiai ir bendrai sveikatai. Siekite miegoti 7-8 valandas per naktį. Nustatykite reguliarų miego grafiką ir sukurkite atpalaiduojančią rutiną prieš miegą, kad pagerintumėte miego kokybę.
Sveika mityba
Sveika mityba suteikia jūsų smegenims maistinių medžiagų, reikalingų optimaliam funkcionavimui. Valgykite daug vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų ir liesų baltymų. Venkite perdirbto maisto, saldžių gėrimų ir per daug kofeino, nes tai gali neigiamai paveikti jūsų energijos lygį ir susikaupimą.
Reguliariai mankštinantis
Pratimai turi daug naudos jūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Tai gali pagerinti jūsų nuotaiką, sumažinti stresą ir padidinti energijos lygį. Daugeliu savaitės dienų stenkitės bent 30 minučių vidutinio intensyvumo mankštos.
Darydamas pertraukas
Svarbu visą dieną daryti pertraukas, kad išvengtumėte perdegimo. Atsikelkite ir judėkite, pasitempkite arba darykite tai, kas jums patinka. Trumpos pertraukėlės gali padėti atgaivinti mintis ir susikaupti, kai grįšite į studijas.
Ieškau pagalbos, kai reikia
Nebijokite ieškoti paramos, kai jums sunku. Nesvarbu, ar turite problemų dėl tam tikros temos, jaučiatės priblokšti dėl savo darbo krūvio ar patiriate asmeninių sunkumų, yra išteklių, kurie jums padės.
Pokalbis su savo profesoriais
Jūsų profesoriai yra vertingas šaltinis. Jei klasėje jums sunku su medžiaga, nedvejodami paprašykite pagalbos. Dalyvaukite darbo valandomis, užduokite klausimus pamokos metu arba siųskite el. laišką savo profesoriui. Jie yra padėti jūsų mokymuisi ir gali suteikti paaiškinimų bei patarimų.
Mokymo paslaugų naudojimas
Daugelis mokyklų siūlo mokymo paslaugas, kad padėtų mokiniams, kuriems sunku mokytis tam tikrų dalykų. Pasinaudokite šiais ištekliais, jei jums reikia papildomos pagalbos. Mokytojai gali suteikti asmeninius nurodymus ir pagalbą, kad padėtų jums įsisavinti medžiagą.
Ryšys su studijų grupėmis
Mokymasis grupėje gali būti puikus būdas mokytis ir išlaikyti motyvaciją. Prisijunkite prie studijų grupės arba sukurkite ją su savo klasės draugais. Dirbdami kartu galite geriau suprasti medžiagą, dalytis idėjomis ir palaikyti vieni kitus.
Ieškau konsultavimo paslaugų
Jei jaučiatės priblokšti, įtempti ar nerimaujate, apsvarstykite galimybę kreiptis į konsultavimo paslaugas. Daugelis mokyklų siūlo konsultavimo paslaugas, padedančias mokiniams valdyti savo psichinę sveikatą ir gerovę. Konsultantas gali suteikti paramą ir patarimus, padėsiančius susidoroti su iššūkiais ir sukurti sveikus įveikos mechanizmus.
Išvada
Išlikti organizuotam mokykloje yra daugialypis procesas, apimantis produktyvios studijų aplinkos kūrimą, laiko valdymo metodų įsisavinimą, veiksmingų mokymosi įpročių ugdymą, technologijų panaudojimą, subalansuoto gyvenimo būdo palaikymą ir prireikus pagalbos ieškojimą. Įgyvendindami šias strategijas galite pagerinti savo akademinius rezultatus, sumažinti stresą ir pasiekti savo tikslus. Atminkite, kad organizavimas yra įgūdis, kuriam lavinti reikia laiko ir praktikos, todėl būkite kantrūs ir švęskite savo pažangą.
