Žurnalai siūlo daug informacijos, pramogų ir įžvalgų, tačiau rasti laiko jais visapusiškai mėgautis gali būti iššūkis. Geros naujienos yra tai, kad naudodami efektyvius greitojo skaitymo būdus galite žymiai padidinti skaitymo greitį ir supratimą. Išmokę sutaupyti laiko mėgaudamiesi žurnalais per greitąjį skaitymą, galėsite per trumpesnį laiką įsisavinti daugiau informacijos, todėl skaitymo patirtis bus veiksmingesnė ir naudingesnė.
Greitojo skaitymo supratimas
Greitasis skaitymas – tai ne žodžių praleidimas ar beprasmiškas skaitymas. Tai metodų rinkinys, skirtas pagerinti skaitymo efektyvumą išlaikant ar net pagerinant supratimą. Tai apima akių ir smegenų mokymą, kad informacija būtų apdorota greičiau ir efektyviau.
Tradicinis skaitymas dažnai apima subvokalizavimą (tyliai tariamus žodžius galvoje) ir regresiją (žodžių ar frazių perskaitymą). Greitojo skaitymo tikslas – sumažinti šiuos įpročius, kad padidėtų jūsų žodžių skaičius per minutę (WPM).
Pagrindiniai greitojo žurnalų skaitymo būdai
1. Pašalinkite subvokalizaciją
Subvokalizacija sulėtina skaitymo greitį, nes iš esmės skaitote kalbos greičiu. Išbandykite šiuos metodus:
- Kramtomoji guma: fizinis veiksmas gali sutrikdyti subvokalizacijos procesą.
- Tyliai dūzgimas: žemas dūzgimas gali neleisti mintims formuoti žodžių garsų.
- Susikoncentruokite į vizualizavimą: susikoncentruokite ties vaizdinių to, ką skaitote, kūrimas.
2. Sumažinti regresijas
Regresijos yra nesąmoningas įprotis perskaityti žodžius ar frazes. Jie dažnai kyla dėl dėmesio stokos arba suvokto supratimo stokos. Štai kaip juos sumažinti:
- Naudokite žymeklį: nukreipkite akis pirštu arba rašikliu, kad išlaikytumėte pastovų tempą ir išvengtumėte atsitraukimo.
- Pagerinkite koncentraciją: sumažinkite blaškymąsi ir sukurkite ramią skaitymo aplinką.
- Pasitikėkite savo smegenimis: atsispirkite norui skaityti dar kartą, nebent tikrai manote, kad praleidote svarbią informaciją.
3. Išplėskite akis
Užuot sutelkę dėmesį į atskirus žodžius, pratinkite akis vienu metu suvokti teksto dalis. Tai sumažina fiksacijų vienoje eilutėje skaičių ir padidina skaitymo greitį.
- Praktikuokite dalijimąsi: pradėkite bandydami iš karto perskaityti du ar tris žodžius, palaipsniui didindami skaičių.
- Periferinio regėjimo lavinimas: praktikuokite pratimus, kurie praplečia teksto suvokimą aplink centrinį fokusavimo tašką.
4. Naudokite stimuliavimo įrankį
Fizinis arba skaitmeninis įrankis gali padėti išlaikyti pastovų skaitymo greitį ir išvengti regresijų. Paprasta rodyklė, kaip pirštas ar rašiklis, daro stebuklus.
- Nustatykite tempą: pradėkite patogiu greičiu ir palaipsniui jį didinkite, kai įgysite įgūdžių.
- Sekite liniją: sklandžiai perkelkite žymeklį per puslapį, nukreipdami akis.
5. Peržiūrėkite ir nuskaitykite
Prieš pasinerdami į straipsnį, skirkite šiek tiek laiko ir peržiūrėkite turinį. Perskaitykite antraštes, paantraštes ir įžangines pastraipas, kad suprastumėte pagrindines idėjas. Tai padeda jūsų smegenims pasiruošti informacijai ir pagerina supratimą.
- Skaitykite antraštes ir paantraštes: jose pateikiamas straipsnio struktūros planas.
- Nuskaitykite pirmąją pastraipą: čia paprastai apibendrinami pagrindiniai dalykai.
- Ieškokite raktinių žodžių: nustatykite svarbius terminus ir sąvokas, kurios yra pagrindinės temos dalis.
6. Praktikuokite aktyvų skaitymą
Įsitraukite į medžiagą užduodami klausimus, apibendrindami pagrindinius dalykus ir susiedami su turimomis žiniomis. Šis aktyvus požiūris pagerina supratimą ir išlaikymą.
- Užduokite klausimus: ką autorius bando perteikti? Kokie yra pagrindiniai argumentai?
- Apibendrinimas: perskaitę skyrių, trumpai savo žodžiais apibendrinkite pagrindinius dalykus.
- Prisijunkite: susiekite informaciją su savo patirtimi ar ankstesnėmis žiniomis.
7. Optimizuokite skaitymo aplinką
Palanki skaitymo aplinka gali žymiai pagerinti jūsų dėmesį ir koncentraciją. Rinkitės ramią, gerai apšviestą erdvę, kurioje netrukdysite.
- Sumažinkite blaškymąsi: išjunkite pranešimus, nutildykite telefoną ir raskite ramią vietą.
- Užtikrinkite gerą apšvietimą: tinkamas apšvietimas sumažina akių nuovargį ir pagerina fokusavimą.
- Išlaikykite gerą laikyseną: Sėdėkite vertikaliai, atremdami nugarą, kad padidintumėte budrumą.
8. Padarykite pertraukas
Ilgas skaitymas gali sukelti nuovargį ir susilpninti supratimą. Reguliariai darykite pertraukėles, kad pailsėtumėte akis ir atnaujintumėte mintis.
- 20-20-20 taisyklė: kas 20 minučių 20 sekundžių pažiūrėkite į kažką 20 pėdų atstumu.
- Trumpi pasivaikščiojimai: atsikelkite ir judėkite, kad pagerintumėte kraujotaką ir budrumą.
- Hidratacija: gerkite vandenį, kad išliktumėte hidratuotas ir išlaikytumėte dėmesį.
Greitojo skaitymo integravimas į savo žurnalų kasdienybę
Pradėkite praktikuodami šiuos metodus naudodami mažiau svarbią medžiagą. Kai jums bus patogiau, palaipsniui pritaikykite juos savo mėgstamiems žurnalams. Būkite kantrūs ir atkaklūs; greitasis skaitymas yra įgūdis, kuris tobulėja praktikuojant.
Apsvarstykite galimybę kiekvieną dieną ar savaitę skirti tam tikrą laiką greitojo skaitymo pratimams. Stebėkite savo pažangą matuodami žodžius per minutę (WPM) ir supratimo lygį. Daugelis internetinių įrankių ir programų gali padėti įvertinti skaitymo greitį ir supratimą.
